Avec cette leçon vous apprendrez les manœuvres spécifiques du massage californien appliquées au dos, avec des gestes enveloppants et fluides favorisant la relaxation musculaire.

Vous découvrirez les manœuvres du massage sur l’arrière des jambes : la prise de contact, le lissage, la friction, le palper-rouler, la lemniscate, l’étirement et les vibrations.

Dans ces vidéos, vous verrez comment masser la zone abdominale avec des mouvements circulaires, fluides et profonds, pour favoriser la détente et le bien-être digestif.

Vous allez visualiser les gestes longs et enveloppants du massage californien appliqués aux bras, permettant de détendre les muscles et de stimuler la circulation sanguine.

Vous apprendrez à masser l’avant des jambes avec les manœuvres déjà vues et aussi le mouvement de la danseuse et le foulage, pour une détente complète et harmonieuse.

Cette leçon vous initie aux techniques du massage californien appliquées au visage, incluant l’effleurage et d’autres gestes pour détendre les muscles et lisser les traits.

Vous passerez à la pratique en réalisant le massage californien sur vos modèles réelles, en appliquant l’ensemble des manœuvres apprises au fil des leçons.